Làm gì để chăm sóc răng khi không thể đến nha sĩ?

Giáo sư Walmsley (người Anh) nói: “Phần lớn các vấn đề về răng miệng đều có thể phòng ngừa được. vào buổi sáng và buổi tối, hai phút mỗi lần, nói chung là đủ để và các bệnh về nướu”.

Vấn đề về răng miệng đều có thể phòng ngừa được

Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ rằng mọi người chải răng trung bình trong 43 giây. Tiến sĩ Nigel Carter, giám đốc điều hành của Tổ chức Sức khỏe răng miệng cho biết: “Bốn phút mỗi ngày không phải là quá nhiều”.

Tôi nên sử dụng loại kem đánh răng nào?

Bất kỳ loại kem đánh răng nào có đều được. Nó không chỉ giúp ngăn ngừa sâu răng mà còn làm chậm tốc độ tiến triển của bất kỳ bệnh sâu nào hiện có. Carter lo ngại bởi sự sẵn có ngày càng nhiều của các loại kem đánh răng “tự nhiên” không chứa florua. Ông nói: “Flo hóa nước không phổ biến ở Anh, vì vậy chúng tôi thực sự cần sự bảo vệ đó”.

Chuyển sang bàn chải đánh răng điện có phải là một ý kiến ​​hay không?

Những gì bạn đánh răng ít quan trọng hơn đánh răng. Walmsley cho biết bàn chải đánh răng thủ công cũng hiệu quả như bàn chải có điện nếu bạn chải trong hai phút, hai lần một ngày.

Một người đàn ông bôi kem đánh răng vào bàn chải đánh răng
Một người đàn ông bôi kem đánh răng vào bàn chải đánh răng.

Tôi nên thay bàn chải đánh răng bao lâu một lần?

Các nha sĩ khuyên bạn nên thay bàn chải đánh răng hoặc đầu bàn chải của bạn ba tháng một lần. Rất ít người làm.